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Alice Morand

Ancienne commis de brasserie à Lyon, Alice Morand a tenu pendant dix ans la cuisine d'une table d'hôtes dans la Drôme, entre potager, poulailler et petite cave. Sur Latourdepize, elle répond aux questions du quotidien : ce qui se mange encore, ce qui se conserve, combien en manger, et comment aménager une maison où l'on aime recevoir.

Peut-on manger les graines de lin sans les moudre ?

Peut-on manger les graines de lin sans les moudre

Oui, techniquement. Mais vous allez gaspiller 90 % de ce qu’elles ont à offrir. Les graines de lin entières traversent votre système digestif presque intactes, emportant avec elles leurs précieux oméga-3, leurs lignanes antioxydants et leurs protéines. Voici pourquoi vous…