Le gardon est le poisson le plus pêché de France et le plus souvent relâché. À tort. Ce petit cyprin d’eau douce est parfaitement comestible, nourrissant et franchement bon quand on sait comment le préparer. Ce qu’il faut, c’est connaître…
Les gambas sont autorisées pendant la grossesse. Pas d’interdiction, pas de liste noire. Mais comme pour beaucoup d’aliments d’origine marine, tout se joue dans la façon dont vous les choisissez et les cuisez. Les gambas sont autorisées pendant la grossesse…
La réponse courte : oui, dans la grande majorité des cas. Les galettes de riz soufflées sont des produits secs qui portent une DDM et non une DLC. Ce n’est pas un détail. Comprendre cette différence, c’est éviter de jeter…
Oui, on peut manger des fèves crues, mais pas toutes et pas n’importe comment. Tout dépend de leur maturité, de la façon dont vous les préparez et, point crucial que personne ne mentionne vraiment, de votre profil de santé. Voici…
Les framboises pendant la grossesse, c’est oui. Sans ambiguïté. Ce petit fruit rouge est même l’un des mieux tolérés et des plus intéressants sur le plan nutritionnel pour une femme enceinte. La seule vraie mise en garde concerne la tisane…
Un paquet oublié au fond du placard, une date dépassée depuis quelques mois et la question qui surgit avant de jeter : est-ce vraiment dangereux ? Les flocons d’avoine font partie des rares aliments qui résistent très bien au temps,…
Oui, les fleurs de pissenlit se mangent. Entièrement, crues ou cuites, des pétales jusqu’au bouton floral. Pourtant, elles restent l’une des parties les plus sous-exploitées d’une plante qu’on connaît tous sans vraiment la connaître. Il est temps de changer ça.…
Oui, la figue est autorisée pendant la grossesse. Fraîche ou sèche, elle figure parmi les fruits les plus intéressants sur le plan nutritionnel pour une femme enceinte. Mais quelques précautions s’imposent, notamment sur les quantités et la forme consommée. Voici…
La figue de barbarie se mange, et elle mérite largement qu’on s’y intéresse. Mais ce fruit hérissé réserve quelques pièges à qui l’approche sans préparation. Piquants invisibles, graines coriaces, quantité à ne pas dépasser : quelques règles simples suffisent à…
Les feuilles de vigne sont comestibles, sans exception de variété. Toute la question est de savoir lesquelles cueillir, à quel moment, et sur quelle plante. Parce qu’entre une belle feuille printanière cueillie sur un cep de jardin et une feuille…
Oui, les feuilles de noisetier sont comestibles. Mais cette réponse vaut avec un bémol immédiat : tout dépend du moment de la récolte et de la partie de l’arbre. Cet arbuste qu’on connaît tous pour ses noisettes cache une ressource…
Les feuilles de menthe se mangent, crues, cuites, infusées ou simplement mâchées. La réponse est oui, sans ambiguïté. Mais derrière ce mot se cachent des dizaines d’espèces, et toutes ne méritent pas d’atterrir dans votre assiette ou votre tasse. Les…
La réponse courte : oui et non. Tout dépend de l’espèce et de ce qu’on entend par « manger ». Le laurier-sauce est inoffensif et présent dans toutes les cuisines méditerranéennes depuis l’Antiquité. Le laurier-rose, lui, peut tuer. Et même le bon…
Une boîte retrouvée au fond du placard après les fêtes, la date dépassée de quelques semaines ou de plusieurs mois, et la question qui se pose. Peut-on manger des Ferrero Rocher périmés sans risque ? La réponse courte : dans…
Oui, vous pouvez manger des endives tous les jours. Mais cette réponse courte mérite d’être nuancée, parce que tout dépend de votre profil digestif, de vos traitements éventuels et de la façon dont vous les préparez. Ce légume d’hiver, souvent…
Oui, les endives sont tout à fait compatibles avec la grossesse. Ce légume d’hiver, souvent boudé à tort, est même l’un des plus intéressants du trimestre froid : peu calorique, riche en fibres, en folates et en vitamine C. Une…
Oui, et sans culpabilité excessive. L’éclair au chocolat n’est pas sur la liste noire des aliments interdits pendant la grossesse. Deux conditions font toute la différence : la qualité de la crème pâtissière et le respect de la chaîne du…
Oui, on peut manger des dattes tous les jours. Mais cette réponse mérite d’être sérieusement nuancée, parce que « tous les jours » ne signifie pas « en quantité illimitée » et que le profil de la personne change tout. Voici ce que dit…